N年前一篇刊登在《读者文摘》杂志（现在杂志名称是《读者》）的文章介绍中医师的观点，提到人体有三宝（中医三宝）：（1）流汗 （2）打喷嚏 （3）放屁。
第一点想必大家非常认可，流汗是人体排除毒素的一种重要方式，现在有一句话很有名“请人吃饭、不如请人流汗”。夏天是流汗排毒的最佳季节。
第二点，打喷嚏。如果您有能力打喷嚏，那么恭喜您，您应该很少感冒而且身体一定很好。近几年来，有几本养生方面的书籍提到，打喷嚏是身体排出寒气的表现。
当时文章介绍的道理已经忘记，记不清第三点是否正确，以当今的养生观点，应该是正确的，并且还要加上第四点：适当的打嗝。这样的话应该是四宝。
